GRANDE NOUVEAUTÉ : Les élèves du lycée Bel-Air accompagnés de ceux de Chantonnay se sont confrontés lors du championnat départemental de musculation le 15 Janvier à Fontenay sur le thème du WOD " Working Out Day ".

Ce WOD est un concept important du «CrossFitness», il correspond à des enchaînements d’exercices d’une grande diversité, provenant de plusieurs disciplines (musculation, haltérophilie, athlétisme, gymnastique...) mêlant travail au poids du corps et charges additionnelles, à réaliser le plus vite possible, en fonction des capacités de chacun.

Au programme 4 mouvements de musculation : développé couché, squats clavicules, développé nuque et tractions. Ainsi que de multiples exercices de crossfitness comme : squats, boxjump, burpees, rowing menton, pompes, pieds-barre ...

Les élèves ont beaucoup apprécié cette nouvelle technique de conditionnement physique même si les épreuves ont été terriblement éprouvantes. Ils sont ainsi préparés à s'adapter à n'importe quels efforts physiques de la vie quotidienne grâce à la variété des entraînements, l'utilisation de mouvements poly-articulaires et l'intensité élevée du travail.

Très bonne entente parmi la trentaine de sportifs motivés ce jour.

BRAVO A TOUS ... et n'oubliez pas :  "la douleur passe, la beauté reste. P-A. Renoir"

RÉSULTATS GARCONS :

1 TONNEAU Paul 413 points
2 REVAULT Maxence 321
3 MOREL Guillaume 285
4 MICHAUD Alexandre 239
5 ROY Cédric 221
6 DECOUT Arthur 207
7 BLANQUART Alexis 181
8 LIEGE Romain 166
9 DEVILLAINE Louis 137
10 PELLETREAU Christopher 94

RÉSULATS FILLES :

1ère : Doriane avec 248 points
2ème : Maud avec 201 points
3ème : Joanna 197 points
4ème : Julia avec 186 points
5ème : Margaux avec 152 points

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